感情がコントロールできないことの悩み
こんな悩み、もっていませんか？
・憂うつ気分から抜け出すことができない
・ついつい日常の些細なことで、イライラしてしまう
・恐怖を乗り越えることができない
人によっては、誰にも言えないで悶々としてしまう悩みかもしれませんね。
感情がコントロールできないことの原因
感情がコントロールできないことには、いくつかの原因が挙げられています。
・ネガティブ感情をポジティブ感情へ操作をしようとすればするほど、逆に、ネガティブ感情に振り回されてしまう
・感情をうまくコントロールできれば、人生がうまく行くようになる！と思っている
・基本的に気分が晴れやかになることがなく、毎日を鬱々とした気持ちで過ごしている
原因がわかれば、対策する方法をさがせばいいだけですね。
感情がコントロールできないことの対策
感情がコントロールできないことを解決するには・・・
・本屋さんで、「感情的にならない方法」「プラス思考になる方法」「不安を消し去る方法」みたいな本を買って読んでみたりする
・悲しいというネガティブな感情を、無理やり思考によってポジティブにコントロールしようとする
・成功の邪魔をしているネガティブ感情のブロックを取り除くこと
などの方法があるようです。
でも、続けるのはなかなか大変かもしれないです。
ネガティブ感情で悩む人に朗報？
ネガティブ感情で悩む人の中では
けっこう話題になっている
感情レボリューションというものがあります。
メリットは・・・
・ネガティブ感情はコントロールするのではなく、活用することでうまく付き合うことができるようになる
・怒り、恐怖、不安、憂うつ、劣等感などの感情の悩みを解決できる
・ネガティブな怒りの感情を活用することで、経済的な恐怖、不安、劣等感から解放される
などのようです。
長い間、ひとりで悶々と悩んでいたことが解決するのなら、試してみるのも１つの方法かもしれないですね。
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